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四大不良的生活习惯最终会导致阳痿

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  导致阳痿的原因很多,除了环境因素,药物因素外,与我们的生活习惯也 息息相关。在日常生活中我们应该怎么做?现在小编就从几种不良的生活习惯入手,看看他们是怎样引起阳痿的。看过之后 ,你就会大吃一惊。

  1、穿紧身牛仔裤

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  男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾 丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。

  2、久骑赛车

  赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前 列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。 因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。

  3、洗澡温度过高

  正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温 过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的 生长,或造成“死精”过多而致不育。

  4、缺锌少硒饮食「点击此 处,免费检查」

  微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合 ,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌 、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

  所以说男性要注意养成良好的生活习惯,这样才能很好地预防阳痿的发生 。


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